發(fā)布時(shí)間：2014-02-25 14:45:39
點(diǎn)擊數：105922 次
近日，《中國青年報》社會(huì )調查中心對人進(jìn)行一項調查，結果顯示，．％的受訪(fǎng)者坦言自己不同程度上有“下班沉默癥”，％的人擔心“下班沉默癥”會(huì )讓人對生活失去熱情。專(zhuān)家指出，下班沉默癥形成的主要原因是工作壓力大、應酬壓力大，“下班沉默癥”長(cháng)期維持或向嚴重方向發(fā)展，會(huì )危害身心。
告別低迷：流行病催生減壓閥
當“下班沉默癥”漸成職場(chǎng)流行病時(shí)，越來(lái)越多的職場(chǎng)減壓書(shū)，也悄然走進(jìn)人們的視野。如中信出版社、機械工業(yè)出版社、中國輕工業(yè)出版社、中國經(jīng)濟出版社、中國鐵道出版社、重慶出版社、中國水利水電出版社等在該領(lǐng)域均有不同程度的涉足。
“近年來(lái)頻繁發(fā)生員工不堪重負自殺、猝死等源于心理問(wèn)題的事件，很多企業(yè)急需進(jìn)行員工心理健康培訓，尤其是長(cháng)三角、珠三角地區的勞動(dòng)密集型企業(yè)，進(jìn)行員工心理與心態(tài)教育更是刻不容緩�！敝袊�(jīng)濟出版社編輯崔姜薇如是說(shuō)。她談到，“為此，我社推出了《讓員工成為心靈富翁：化解心理困境攀登職業(yè)巔峰》一書(shū)，針對員工普遍存在的心理問(wèn)題，逐一提出切實(shí)可行的解決方法。出版上市一年多，市場(chǎng)反響良好，已有多家大中型企業(yè)團購該書(shū)作為員工心理培訓教材�！�
重慶出版集團圖書(shū)發(fā)行有限公司對職場(chǎng)減壓領(lǐng)域同樣格外關(guān)注，出版了一定規模的圖書(shū)。該公司營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)員那麗麗告訴記者：“《女人的職場(chǎng)芭蕾課》、《職場(chǎng)心療，做自己的心理醫生》以及上宮昭儀的‘色彩能量學(xué)’系列等，都是我們針對職場(chǎng)減壓而打造的，其中‘色彩能量學(xué)’系列《色彩與冥想》、《天使幸運色》、《尋找靈魂光線(xiàn)》還被譽(yù)為職場(chǎng)正能量圣經(jīng)�！彼M(jìn)一步解釋?zhuān)爱敵踉诓邉潟r(shí)，我們希冀每一種色彩都有其與生俱來(lái)的能量：紅色讓讀者重拾熱情與執著(zhù)；粉紅色讓讀者接受和愛(ài)自己；藍色讓讀者找回自己的那份寧靜與平和等等，通過(guò)對色彩能量的解讀，教會(huì )讀者如何為自己的負面情緒減肥，實(shí)現自我療愈，獲得新生�！�
中國鐵道出版社綜合－經(jīng)管編輯部副主任張艷霞也談到，“職場(chǎng)中要面臨各種壓力，業(yè)務(wù)層面、人際交往等等。在職場(chǎng)書(shū)中，職場(chǎng)減壓更是不可避免的重要一環(huán)。職場(chǎng)壓力普遍存在，不管是初人職場(chǎng)的新手，還是久經(jīng)沙場(chǎng)的老員工，都要學(xué)習適用自己的減壓技巧�！堵殘�(chǎng)菜鳥(niǎo)進(jìn)階之時(shí)間壓力管理技巧》是‘職場(chǎng)菜鳥(niǎo)進(jìn)階’系列中的一本，講述了菜鳥(niǎo)如何合理利用時(shí)間、掌控工作進(jìn)度、減輕職場(chǎng)壓力的技巧。在我社的其他圖書(shū)中，也有涉及職場(chǎng)減壓的內容，如引進(jìn)英國的暢銷(xiāo)書(shū)《贏(yíng)在職場(chǎng)》以及本土知名培訓師趙海男的《這些道理，求職之前一定要明白》等。我們希望在職場(chǎng)上遇到困惑的讀者能夠通過(guò)過(guò)來(lái)人的指點(diǎn)，找到紓解的途徑�！�
然而，也有業(yè)內人士表示，職場(chǎng)減壓這個(gè)話(huà)題大家都在談，談出新意便比較艱難，而且很容易做成心理學(xué)著(zhù)作，難以吸引讀者�？茖W(xué)出版社的一位負責人告訴記者，“大家普遍的感覺(jué)職場(chǎng)壓力較大，一方面是對壓力的認識不夠，認為壓力一定就是負面的，沒(méi)有積極的作用；另一方面則是覺(jué)得壓力都是外界給予的，而很少從自身出發(fā)考慮壓力的根源�！彼硎�，“正式基于上述原因，我們策劃的職場(chǎng)減壓書(shū)，注重引導大家正視壓力，充分認識壓力的積極作用和負面影響，策劃了《越壓越有力》；引導大家轉換角度看問(wèn)題，從提高自身素質(zhì)出發(fā)，策劃了提高工作效率的《工作要做對更要做到位》、解決升職晉薪壓力的《有為才有位》。這幾部書(shū)的撰稿人都是知名作者和培訓師，《工作要做對更要做到位》、《有為才有位》被許多企業(yè)團購，作為提高員工素質(zhì)的培訓讀本。職場(chǎng)新人很喜歡《越壓越有力》里面的測試，據此判斷自己承壓的耐受力和壓力源，以便制定相應對策�！�
強勢登場(chǎng)：虛火嫌熱仍待識別
關(guān)于職場(chǎng)減壓書(shū)的興起和走俏，崔姜薇分析說(shuō)，“近年來(lái)，心理健康與普及心理學(xué)類(lèi)圖書(shū)已成為廣大讀者最喜愛(ài)、最需要的圖書(shū)品種之一，而這樣的需求與職場(chǎng)的相關(guān)聯(lián)的部分，就指向了職場(chǎng)減壓、職場(chǎng)心理調適方面的閱讀需求。從社會(huì )角度看，近年來(lái)頻繁發(fā)生員工不堪重負自殺、猝死等源于心理問(wèn)題的事件，很多企業(yè)急需進(jìn)行員工心理健康培訓的需要，這是事關(guān)社會(huì )穩定：企業(yè)穩定的根本所在�！彼J為，“這一細分市場(chǎng)，值得出版機構做實(shí)、做精，本著(zhù)真正為職場(chǎng)人士減壓、解憂(yōu)的目的，運用心理學(xué)的相關(guān)理念與知識，切實(shí)為職場(chǎng)人服務(wù)，也為企業(yè)提供優(yōu)質(zhì)有益的人力資源培訓讀本�！�
北京億卷征圖文化傳媒有限公司營(yíng)銷(xiāo)總監李廷均談到，在《職場(chǎng)零壓力社交：好禮儀決定好人脈》推出的后期還會(huì )繼續關(guān)注該領(lǐng)域。然而鑒于當前市場(chǎng)“搶品種”比較嚴重的現象，所以仍需從整體考量，不好輕易下結論。張艷霞也談到，“其實(shí)，能夠為職場(chǎng)減壓的不一定非得是特定的職場(chǎng)減壓書(shū)。在心理學(xué)中也有很多應對壓力的辦法，所以我們不會(huì )專(zhuān)門(mén)聚焦于職場(chǎng)減壓。要想減輕職場(chǎng)中的壓力，根本在于找出壓力源。只有這樣才能對癥下藥，治標又治本。所以，給讀者提供多元化的圖書(shū)將是編輯部未來(lái)的工作重心�！�
那麗麗則預測該細分市場(chǎng)會(huì )受到讀者的重視，出版方應當靈敏應變。她分析說(shuō)，“如今職場(chǎng)上的競爭可以說(shuō)是越來(lái)越激烈和殘酷。在市場(chǎng)為主導的經(jīng)濟環(huán)境下，一個(gè)好的工作崗位有幾十人甚至幾百人在爭奪，而走上崗位之后，又面臨著(zhù)沉重的任務(wù)指標，完成則可繼續任職，完不成也許等待的就是被替換。這就導致太多人對未來(lái)充滿(mǎn)憂(yōu)慮不安，變得沒(méi)有歸屬感，這些精神上的負重，讓人疲憊不堪。這就需要一種正面的能量，帶領(lǐng)這些人從痛苦中解脫出來(lái)，而職場(chǎng)減壓方面的圖書(shū)無(wú)疑是一種獲得正能量的有效途徑，從心靈上給予感染和呵護，由內而外的治療這份創(chuàng )傷�！�